Sănătate 

Sfatul unui medic: Cafeaua nu trebuie consumată prima dată dimineața. Care este motivul

Sfatul unui medic: Cafeaua nu trebuie consumată prima dată dimineața. Care este motivul

Multe persoane simt că nu pot functiona fără cafea și consumă cofeină imediat ce se trezesc. Cu toate acestea, specialiști spun că este total greșit si ar trebui să lăsăm corpul să își revină natural, potrivit The Mirror.

Vorbind la BBC Morning Live, dr. Karan Raj, renumit pentru sfaturi despre sănătate oferite pe TikTok, a avertizat că nu ar trebui consumată cafeaua mai ales dimineata. ”Nu beți cafea dimineață pentru a vă trezi” , a spus el, intr-un clip care a fost distribuit ulterior pe TikTok-ul său. ”Corpul se trezeste in mod natural cu cortizon, iar dimineata are nivelul cu cel mai mare cotrizon produs”.

In schimb, dr. Raj sugerează să se consume cofeina mai tarziu, in timpul zilei, odată ce aceste niveluri naturale de cortizon se reduc și energia scade. ”Păstrați-vă cafeaua pană la jumătatea dimineții, cand nivelul de cortizon și nivelul de energie scade” , a spus el.

sursa: mediafax.ro

Articole care te-ar putea interesa...

LASA UN COMENTARIU!

Parerea ta conteaza!

×

Dă-ne un like pe Facebook

Open Whattapp